月曜断食１日め

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こちらにも書いているのですが、月曜断食をスタートします。

今日は早速、不食の日。昨日はランチがパスタだったので、夜は断食してのスタートです。

前日断食していると、断食が思いの外スムーズで現在お腹が空いているという感覚はありません。

ただ、胃液が時折上がってきます。気持ち悪いです。

ここ半年くらいずっと休みなく暴飲暴食をしているのでダメですね。胃腸を休ませてあげないと。