ヨガは相変わらず汗びしょびしょだし足も腕もプルプル。 PITTAというマスクを買った。 洗って何度も使えるらしいのでエコ！！ 口の周りに空間があるので息苦しくない！すごい！！色も可愛いしたぶんまた買う！ ところで30代って微妙な年代じゃありませんか？…

今の処方ですが、すこしへったので、 夜:ゾルピデム10mg/ミルタザピン15mg 朝:アリピプラゾール3mg こんな感じです。昨日ミルタザピンがなくて、(今日受診) 朝のアリピプラゾールを夜に回して、なぜか余っていたフルニトラゼパムを飲んで寝たら寒くなり起き…